Julio Balmaceda y Corina de la Rosa

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GYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp.

Cuando conocí este maravilloso método, GYROTONIC®, quedé tan facinada, con sus principios y similitud con mi forma de ver el movimiento para el tango, que decidí especializarme y convertirme en instructora, parte del training lo realicé en USA y otra parte en Salvador Bahia Brasil.

Mi idea es trabajar con este método como complemento para mis clases personales de tango, trabajar con personas que se dediquen a otras diciplinas relacionadas con la danza y el deporte y también con todo aquel que quiera comenzar a descubrir una forma más sana de trabajar con su cuerpo .

Gyrotonic Expansion System®

Es un sistema de ejercicios guiados por equipos, que vienen rápidamente ganando popularidad en USA y Europa .
Ningún otro sistema se compara a este en la habilidad de reproducir la complejidad de planos de movimientos, necesarios para el desempeño en deportes, danza y otras actividades. Atletas y profesionales del deporte utilizan el Gyrotonic Expansion System® para desenvolver
fuerza, flexibilidad y eficiencia. Personas de edad avanzada lo utilizan para aliviar dolores en las articulaciones y mejorar la amplitud de movimiento. Los terapeutas y médicos lo indican para rehabilitación de lesiones o para el alivio de condiciones crónicas que no obtuvieron éxito con otros métodos de tratamiento.

¿como se trabaja con este método?

Se usa un equipo especialmente diseñado para atender las necesidades de cada persona.
El equipo diseñado alrededor del cuerpo humano, utiliza los pesos, las poleas y las ruedas para crear una amplia gama del movimientos esféricos, articula y moviliza las articulaciones mientras que consolida la musculatura de la base del cuerpo. Se presta particular atención a la flexibilidad de la espina dorsal, aflojando la tensión en la parte superior y mejorando la coordinación a través del movimiento.

Este equipo se adapta a los movimientos de cada persona sin importar la versatilidad ni a la velocidad de los mismos.
Los ejercicios trabajan activamente el cuerpo desde un punto de vista espacial, y son realizados de un modo armónico y elegante, en sincronía con el patrón de respiración correspondiente. De este modo, se estimula la actividad cardiovascular, se mejora la circulación de la sangre y rejuvenecen los órganos vitales y los músculos.
El sistema se puede adaptar a cualquier nivel de la aptitud, de edad o de la capacidad de cada uno y se utiliza para fines terapéuticos así como parte de un programa de entrenamiento específico para la danza o el deporte.

Las lecciones están pensadas sobre una base, esto permite trabajar en un programa diseñado específicamente para cada uno y sacarle el máximo rendimiento al sistema.

Beneficios:

Moviliza la espina dorsal y libera las articulaciones
Desarrolla la fuerza del cuerpo

Afloja la tensión del cuerpo

Realza el estímulo neuromuscular

Desintoxica con los patrones de respiración específicos

Mejora la gama del movimiento tridimensional

Desarrolla el conocimiento de la alineación del cuerpo

Aumenta la fuerza y la densidad del hueso

Revitaliza tu energía natural

Balancea la simetría en el cuerpo